骨盤おこしエクササイズ DVDでレッスン! 1日5分で、カラダのサビをメンテナンス[本/雑誌] (単行本・ムック) / 中村考宏/著

骨盤おこしエクササイズ DVDでレッスン! 1日5分で、カラダのサビをメンテナンス[本/雑誌] (単行本・ムック) / 中村考宏/著 骨盤おこしエクササイズ DVDでレッスン! 1日5分で、カラダのサビをメンテナンス[本/雑誌] (単行本・ムック) / 中村考宏/著 骨盤おこしエクササイズ DVDでレッスン! 1日5分で、カラダのサビをメンテナンス[本/雑誌] (単行本・ムック) / 中村考宏/著

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＜内容＞むくみ・たるみ・腰痛…カラダの不調が改善、姿勢が矯正、運動能力アップ。

日常生活からスポーツ、リハビリまで…自宅でカンタンにできる。

＜収録曲＞1 骨盤をおこしてみよう(骨盤をおこすとはどういう意味?骨盤をおこすために大切な2つのポイント ほか)2 骨盤おこしエクササイズ(深呼吸腹圧トレーニング ほか)3 理想の骨格ポジションを学び、内側から体を変えよう(立ち方(普段の姿勢)頭の位置 ほか)4 超実践編割りメソッド(胸割りエクササイズ腰割りエクササイズ ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1363544メディア：本/雑誌発売日：2012/10JAN：9784862551498骨盤おこしエクササイズ DVDでレッスン! 1日5分で、カラダのサビをメンテナンス[本/雑誌] (単行本・ムック) / 中村考宏/著2012/10発売

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